3月は自殺対策強化月間ばい。

自分のことはもちろん、家族や知り合いのちょっとした変化にも気付けるように、あいさつをしたり、話をしたり、普段の生活の中で目を配ってみての。

県内外には相談窓口もたくさんあるとよ。困ったときは思い出しての。

うつ病の症状を知っていますか？

3月は自殺対策強化月間です
うつから自殺に至るケースが多く、うつの予防・早期対処が非常に重要です。

＜うつを疑うサイン＞
・1日中気分が落ち込んでいる。何も楽しめないといった自覚症状が続いている。
・物事の捉え方が否定的になる。
・イライラしたり、焦る気持ちがある。

＜体に現れるうつ病のサイン＞
・食欲がない
・性欲がない
・眠れない、過度に寝てしまう
・体がだるい、疲れやすい
・頭痛や肩こり
・動悸
・胃の不快感、便秘や下痢
・めまい
・口が渇く

当てはまる症状がある場合は、早期受診が大切です。

【悩みごと相談窓口】
悩みごと相談窓口一覧(PDFファイル:939.7KB)

【自死遺族の方へ】
https://www.befrienders-jpn.org/miyazaki/

更新日：2023年03月03日

うつ病の症状を知っていますか？／五ヶ瀬町